• 中秋飲食禁忌

    養生之道網導讀:中秋飲食禁忌是什么?秋初暑氣由盛而降,朝涼夜熱,日夜溫差變化大,這種涼熱不定的天候,最容易感冒。那么,你知道中秋飲食禁忌是什么嗎?

    文章目錄

    一、中秋飲食禁忌
    二、中秋吃月餅的禁忌人群
    三、中秋餐廳的風水禁忌

    中秋飲食禁忌

    1、中秋飲食禁忌

    應注重飲食平衡,營養全面,避免偏食,注重補充優質蛋白,維生素等營養素。不宜過量食用寒涼瓜果以免造成腹瀉、大便溏稀等癥狀,同時,不宜食用辛辣食物以防造成大便干結等癥。

    中秋節前后氣候稍涼,空氣中普遍缺乏水氣,在飲食上,應少食辣椒、蔥、韭菜、蒜等辛辣食物,同時應多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品、田螺、南瓜、芋頭、毛豆等柔潤食品。體弱的老人還可以多吃一些米粥來益胃生津。中秋飲食禁忌

    2、中秋飲食應主副平衡

    所攝取的食物中,動物性食物不應超過植物性食物。主副食比利適當是營養平衡的重要前提。

    3、中秋飲食應葷素搭配

    葷素搭配平衡可以激發人的食欲,保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽更好。此外,冷熱菜肴的口味要甜味咸味巧調理,五味俱全才會胃口大開。

    4、中秋飲食應干稀搭配

    主食花樣要多,饅頭、水餃、米飯都有才好,粥、湯、甜飲等品種也要經常變換,力求口味多樣。另外,還要適當吃些粗糧和粗纖維食物,以幫助消化

    5、中秋飲食應肥瘦搭配

    葷食應少而精,肥瘦搭配以瘦為主。口味要清淡,可多選擇牛肉、狗肉、兔肉、鴿肉、豬蹄、肉皮凍、雞、鴨、鵝爪等,以及海鮮類。魚肉的制作以清蒸為主,少吃油炸、火烤食物。

    中秋吃月餅的禁忌人群

    1、膽囊炎、膽結石患者不宜吃月餅

    膽囊炎、膽結石患者多吃了月餅會引起疾病的發作。而且如果吃了過多的月餅可能會產生急性胰腺炎,發病急,甚至可能導致短期內死亡。

    2、高血壓、高血脂、冠心病患者不宜吃月餅

    患有高血壓、高血脂等病的患者一定不能多吃月餅,否則會因為月餅中的糖分和豐富的油脂增加血液的濃度,導致心臟嚴重缺血,嚴重可能會誘發心肌梗塞中秋飲食禁忌

    3、腎炎患者不宜吃月餅

    腎炎患者不能吃咸食,而如果吃了咸月餅,會感到口干舌燥,然后就會多喝水,導致腎臟負擔加重,腎性高血壓加重,出現水腫。

    4、糖尿病患者不宜吃月餅

    月餅含糖量高,糖尿病患者吃多了會導致血糖急劇上升,使病情加重。

    5、肥胖者不宜吃月餅

    月餅本為高油、高糖、高脂肪的食物,肥胖者真的不可多食。

    6、嬰幼兒不宜吃月餅

    嬰幼兒消化系統發育不夠健全,消化器官十分嬌嫩和脆弱,難以承受像月餅這種大量高糖、高脂肪的食品。一般,三歲以下的幼兒是不建議吃月餅的。

    中秋餐廳的風水禁忌

    中秋餐廳風水禁忌:1、忌尖角餐桌

    中秋是團圓的節日,選擇圓形或者橢圓形的是最配合風水之道,這象征著一家人團團圓圓、和和美美,好運自然來。如果家里的餐桌是不規則的或者有尖銳的角,那趕緊的換掉吧,避免各種沖煞不利家人。

    中秋餐廳風水禁忌:2、忌蠟燭形狀燈飾

    燈光是無法缺少的,而燈的設計藝術更是贊不絕口,而面對這樣千奇百怪的燈應如何選擇呢?有些吊燈由幾支蠟燭形狀的燈管組合而成的,這樣的設計也許很有欣賞的價值,但是如果掛在餐桌上卻有些不妥,這是兇兆。因為白蠟燭在中國來說是喪事的象征,而且中秋還是個家人團聚的節日,這樣的燈飾很不合適,最好趕緊撤走。中秋飲食禁忌

    中秋餐廳風水禁忌:3、餐廳宜橙色

    餐廳適宜選擇橙色,因為橙色有其獨具的興奮、誘人的作用,很容易使人產生食欲感,更好的感受到食物的美味。而且這種顏色很容易的就能散發出溫馨、寧靜的氣氛,讓在這個環境中的人能夠有放松的感覺。

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