• 秋季喝什么茶排毒養顏

    養生之道網導讀:秋季喝什么茶排毒養顏?在干燥的秋季里,大家不妨多喝茶,這樣可以起到排毒養顏的好處。那么,秋季喝什么茶排毒養顏?下面養生之道網為大家介紹有關的知識。

    文章目錄

    一、秋季喝什么茶排毒養顏
    二、秋季排毒養顏的食物
    三、秋季排毒養顏的方法

    秋季喝什么茶排毒養顏

    1、秋季排毒養顏喝野菊花茶

    對于上班族來說,哪種茶解毒排毒最適合,那非野菊花茶莫屬了。野菊花具有清熱解毒,明目健腦,清熱消炎等作用。對治療感冒、各種炎癥、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。

    此外,長期服用野菊花茶,能明目清肺,提高機體的抗氧化能力和免疫力,對于長期面對電腦的上班族來說,野菊花茶真的特別實用。

    秋季喝什么茶排毒養顏

    2、秋季排毒養顏喝金銀花茶

    金銀花可以清熱解毒,抗炎消炎,很多的感冒藥和消炎藥中都有含有金銀花的成分。金銀花在女性美容養顏、減肥養生方面也發揮著重要作用。它抗菌抗病毒、還能調節免疫,對于消除臉上的痘痘有驚人效果。

    做法如下:將金銀花的花瓣放入沸水中加蓋煮10分鐘左右,便可飲用。

    3、秋季排毒養顏喝檸檬茶

    檸檬泡茶飲用能幫助人體溶解多余的脂肪,清除身體器官內囤積的廢物和毒素,起到凈化血液,改善血質,促進新陳代謝的作用,使脂肪分解加快,能更好地排出體內。用檸檬茶幫助消脂,完全排清體內的毒素只要短短的5到7天。

    秋季喝什么茶排毒養顏

    4、秋季排毒養顏喝山楂茶

    吃多了東西,腸胃不太好消化的時候,用山楂泡水可以幫助迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%,用山楂泡茶喝可促進腸蠕動,同時山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積、助消化作用,在消化肉類方面功效尤其顯著。

    5、秋季排毒養顏苦蕎茶

    苦蕎麥中膳食纖維含量達到1.6%,是普通米面的8倍之多,用來泡茶飲用具有整腸通便、清除體內毒素的良好功效,是人體消化系統的清道夫。

    秋季排毒養顏的食物

    1、蓮藕

    蓮藕有利尿作用,能促進體內廢物快速排出藉此凈化血液。蓮藕冷熱食用皆宜。但是,應該注意的是生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用;煮熟后由涼變溫,有養胃滋陰,健脾益氣養血的功效,是一種很好的食補佳品,特別適合因脾胃虛弱氣血不足而表現為肌膚干燥、面色無華的人。此外,藕段間的藕節是一味良藥,具有健脾開胃、養血、止血的作用,還能改善氣色。

    秋季喝什么茶排毒養顏

    2、白蘿卜

    蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來排毒,則適合生食。蘿卜是一年四季的藥膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白蘿卜可幫助消化,刺激腸胃蠕動,并促進新陳代謝和體內毒素的排出,尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作者。

    秋季排毒養顏的方法

    1、百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時加工時間不要過長,否則百合中的汁液會減少,防毒效果要大打折扣。

    2、按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

    3、排汗解毒。肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內的毒素,會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

    4、深呼吸。每次呼吸時,肺內都有殘余的廢氣無法排出,這些廢氣相對于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個深呼吸,就能減少體內廢氣的殘留。

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