• 秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦

    養生之道網導讀:你知道秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦嗎?秋天一到,天氣比較干燥,人的皮膚容易干燥,就會引起頭皮屑多,那么你知道秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦嗎?由小編為你介紹。

    文章目錄

    一、秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦
    二、秋季皮膚干燥頭皮多如何去屑
    三、秋季如何預防頭皮屑多

    秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦

    1、秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦

    1.1、首先,應養成經常洗發的習慣,不要用脫脂性過強的洗發精、不用太熱的水洗頭、經常更換洗發水、注意經常梳頭促進頭皮的血液循環

    1.2、其次,應養成良好的飲食習慣。平時應多攝取堿性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食,少吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖。

    1.3、最后,要盡量避免燙染頭發。因為染發劑會損傷毛干,引起頭發斷裂,還會刺激頭皮細胞,導致頭屑增多。

    當然,還應注意保持規律的生活。充足的睡眠、積極的鍛煉,能夠提高身體的免疫力和抵抗力,這些都利于減少頭皮屑的產生。

    秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦

    2、秋季頭屑多的原因

    2.1、生理原因,頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢,也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的,也是新陳代謝的結果。

    2.2、皮屑芽孢菌的影響,在皮脂腺分布的部位,存在一種皮屑芽孢茵微生物,正常時與人和平共存,但是當某些人有時候會突然失去對此種微生物的抵抗力,從而導致皮屑芽孢菌使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。

    2.3、頭皮細胞功能失調,老年人營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人,會由于頭皮細胞的新陳代謝過程出現病變,使頭皮細胞成熟過程不完全而導致頭皮以片狀剝落。

    3、秋季頭皮多如何護理

    3.1、有人在頭皮發癢的時候會不住撓,然后就是越撓越癢,特別還是在用指甲撓得特別狠勁之后,雖然短暫幾秒有所緩解,可是之后會更加厲害。所以如果頭皮發癢,不要用指甲去抓,要用指腹。把指甲剪短,露出指腹,用按摩的方式來緩解搔癢,還能夠讓人鎮定下來。

    3.2、每人的發質不同,要選擇最適合自己的洗發水。洗頭時水溫不宜過熱,不然的話容易破壞頭皮和頭發的油脂,使水分丟失而變得干癢。最后沖洗一定要把洗發水洗干凈,否則殘留在頭皮上的洗發水會讓頭皮發癢難受。

    秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦

    3.3、陽光強烈的時候要避免頭部暴曬,平時不要吃刺激辛辣的食物,不抽煙、不喝酒,不要對頭皮造成刺激,避免發癢。

    3.4、不要或盡量少染發,那些劣質的染色劑在令發質變得干枯脆弱的同時,也會對頭皮造成傷害,堵塞毛囊,引起發癢。

    秋季皮膚干燥頭皮多如何去屑

    1、清水+陳醋:在洗臉盆中倒入適量的陳醋洗頭發,長期堅持能達到很好的去屑效果。不僅去屑止癢而且還能減少頭發分叉問題。

    2、洋蔥去屑:選擇一個比較新鮮的洋蔥,保證搗爛后洋蔥汁足夠豐富。用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好,用來擦拭按摩頭皮,讓洋蔥汁能充分的作用于頭皮。24小時后用清水洗頭,不但可以去屑,同樣也可以止癢。

    3、啤酒去屑:在清水中加入適量的啤酒,混合均勻,用啤酒水來洗頭,大概半個月就能感到頭皮屑明顯減少。

    4、姜水洗頭:將新鮮的生姜切片放在水壺中,等水燒熱后將姜片撈出,用燒好的生姜水來洗頭,用撈出的姜片來擦拭頭皮可有效去屑。

    秋季皮膚干燥頭皮多怎么辦

    秋季如何預防頭皮屑多

    1、多吃水果蔬菜

    水果、蔬菜當中富含豐富的維生素、礦物質、果膠、果酸等物質,它們會讓我們的皮膚變得Q彈、精致,紅潤光澤,頭發也變得有光澤、滋潤度高。不僅如此木瓜、獼猴桃、葡萄當中富含的營養也會使得我們的頭發油脂平衡,從而阻止頭皮屑的產生。

    2、適當吃一些維生素B族

    維生素B族對于頭皮和頭發都有很好的保護作用,尤其是維生素B當中的維生素B6和維生素B2,因此預防或者已經長了頭皮屑的人可以多吃一些這類維生素,能夠杜絕頭皮屑的生長。

    3、不吃油膩的食物

    油膩、辛辣的食物簡直就是養生人士的天敵,這些食物不僅會讓我們的皮膚變差、滿臉爆豆,同時油膩食物當中的脂肪、油脂被人體吸收之后還會讓我們的頭皮變得油膩,從而產生許多的頭皮屑。

    相關文章

    女人冬季養生小常識

    女人冬季養生小常識

    冬季到了,女性朋友們可要牢記女人冬季養生小常識!女人在冬季最容易生病,原因是養生保健沒有做好。今天小編為您介紹女人冬季養生小常識,學會這些方法,讓你美麗少生病!

    大雪節氣習俗有哪些

    大雪節氣習俗有哪些

    大雪節氣習俗有哪些?大雪節氣是我國二十四氣節中重要的一個,而在這一個寒冷的節氣中也有許多傳統的習俗。下面來看看大雪節氣習俗有哪些呢?

    冬天什么被子最保暖

    冬天什么被子最保暖

    冬天什么被子最保暖?又到了天氣轉冷的時候,這時候選購被子是一件大事,那么冬天什么被子最保暖呢?市面上的被子主要分為五大類,哪種最保暖?下面小編為您介紹。

    冬季怕冷吃什么好

    冬季怕冷吃什么好

    冬季怕冷吃什么好?冬季保暖除了注意穿好衣服之外,還得做好內在的飲食調理。那么,冬季怕冷吃什么好?下面小編為大家做詳細的介紹。

    冬天喝什么湯下火

    冬天喝什么湯下火

    冬天是容易上火的季節,那么冬天喝什么湯下火呢?適合冬季養生的降火湯有很多,如蓮子銀耳湯、豬肝枸杞菜湯、百合雪梨湯等,下面小編為您介紹冬天喝什么湯下火。

    秋天喝什么粥好

    秋天喝什么粥好

    喝粥適合每個季節,尤其是干燥的秋季。秋季喝粥能更好的滋潤肌膚,緩解秋燥。那么秋天喝什么粥好呢?下面我們將對秋天喝什么粥好做出詳細的介紹。

    秋季皮膚過敏怎么辦

    秋季皮膚過敏怎么辦

    秋季皮膚過敏怎么辦?秋季十分干燥,又是夏天和冬天交替季節,讓很多人都患了感冒咳嗽痰多,可以通過飲食調理,那么,秋季皮膚過敏怎么辦?現在小編詳細介紹。

    秋天掉頭發吃什么好

    秋天掉頭發吃什么好

    秋天吃什么對掉頭發好?到了秋季落葉歸根,我們在秋季掉發也會比較多,女性們不想自己掉發那么嚴重厲害,那么,秋天吃什么對掉頭發好?下面小編告訴你。

    養生專題

    冬至養生專題—陰盛極而衰陽氣起
    冬至養生專題—陰盛極而衰陽氣起
    養生之道網冬至養生專題,為您詳細介紹冬至吃什么、冬至的由來、冬至的習俗、冬至地方特色美食等知識,更多冬至吃什么,冬至的習俗等冬至養生知識,請關注養生之道網冬至養生專題。...
    北京11选5