• 秋季怎樣保護皮膚

    養生之道網導讀:秋季怎樣保護皮膚呢?秋季天氣比較干燥,若是平時不注意保養肌膚,很容易出現肌膚干燥。那么,秋季怎樣保護皮膚呢?下面小編為你做介紹吧。

    文章目錄

    一、秋季怎樣保護皮膚
    二、秋季吃哪些水果能保護皮膚
    三、秋季保護皮膚的誤區

    秋季怎樣保護皮膚

    1、秋季怎樣保護皮膚:注意清潔

    由于秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶,也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋,以增加清潔效果。

    2、秋季怎樣保護皮膚:補充水分

    秋天到來后,空氣開始變得非常千燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表而很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得干燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意補充水分。

    秋季怎樣保護皮膚

    3、秋季怎樣保護皮膚:防曬

    秋季的陽光雖然沒有夏天的毒辣,但是一樣有紫外線,防曬是每個季節要做的必修課,出門前不僅要涂抹防曬霜,還要帶好其他的防曬工具,避免紫外線的侵蝕。

    4、秋季怎樣保護皮膚:按摩

    每天的面部清潔少不了,可以帶走皮膚的污垢,疏通毛孔,加上5-10分鐘的按摩,會加快血液的循環,促進新陳代謝,使肌膚得到更自由的呼吸,有效減少粉刺,黑頭的產生,洗臉按摩完之后,再拍上一些收斂化妝水

    5、秋季怎樣保護皮膚:面膜

    秋季干燥的空氣,致使肌膚水分大量流失,顯得更加干燥、水油不平衡,在睡前可以敷上一片保濕面膜,能夠在短時間內為為肌膚補水,讓肌膚享受滋潤,一周做2-3次即可。

    秋季怎樣保護皮膚

    秋季吃哪些水果能保護皮膚

    1、蜂蜜

    蜂蜜是很多人都比較喜愛的東西,而且飲用蜂蜜對身體保健還有很好的作用,此外,蜂蜜本身就具有延緩衰老抗過敏和自由基的作用,對皮膚的保養是非常有效果的,所以說,上班族在平時可以飲用些蜂蜜來進行皮膚的護理。

    2、檸檬

    雖然檸檬的味道極其酸,不太適合直接食用,但是,一般可以吧檸檬切片曬干,然后泡茶食用,當然有條件的也可以將檸檬榨汁,制作冰紅茶飲用,對皮膚的保養是非常不錯的,尤其是對那些整天忙碌的上班族。

    3、火龍果

    上班族在平時食用水果時,可以適當地吃一些火龍果,這對于日常保養皮膚具有非常好的效果,而且,火龍果營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效,它還含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。

    秋季怎樣保護皮膚

    秋季保護皮膚的誤區

    1、終于可以告別防曬霜了

    正確做法:事實上,秋天紫外線還是很強的,外出一定要擦上具有防曬系數的潤膚霜、隔離霜或BB霜,又因為秋天肌膚易干燥,最好選擇含有保濕成分的乳液型防曬霜。只是相對來說,指數可以略低一些。

    2、總是補水,卻忘了讓肌膚保濕鎖水

    正確做法:經過一個夏天,皮膚屏障受損,天然保濕成分流失,此時除了補水,還應對肌膚進行保濕修復,讓肌膚自動鎖水。

    3、多喝水就能給肌膚補水

    正確做法:身體補水并不等于肌膚補水,所以并不是多喝水就能解決肌膚缺水問題。事實上,喝下去的水只有極微量能補充到肌膚中。所以,要想補水只有直接補充肌膚細胞所需的水分,才能真正算是給肌膚補水。

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