• 兒童秋季如何滋補

    養生之道網導讀:兒童秋季如何滋補?秋季來臨,兒童免疫力低,干燥容易上火,是疾病傳染病多發季節,更是滋養進補的好季節,那么,兒童秋季如何滋補?下面小編就來介紹下吧。

    文章目錄

    一、兒童秋季如何滋補
    二、秋季兒童嘔吐的原因是什么
    三、秋季兒童健康注意事項

    兒童秋季如何滋補

    1、兒童秋季如何滋補

    適宜粥飲

    雖然進入了秋季,我們在秋季的時候胃口是比較好的了,但是氣候并沒有達到最佳的進補時節,初秋天氣干燥,孩子進補容易生熱上火,加上孩子的消化系統和免疫系統原本就沒有發育完全,他們也很難全部消化和吸收,也就更需要注意了。秋季孩子進補適宜吃一些溫補的粥品,這樣是可以幫助我們很好的去滋補身體健康的了哦,特別是像魚粥、瘦肉粥、蝦皮肉、銀耳羹、雪梨湯之類的食物。即能起到滋補的作用,又不會導致虛熱上火,并且有補脾胃的作用,一舉兩得。

    適當喝蜂蜜好處多

    秋初孩子喝蜂蜜可以說是最好的季節,人體容易出現秋燥,而蜂蜜在秋天喝則會起到潤肺、養肺的作用,減少秋燥對人體的影響。蜂蜜內含有幾十種天然營養成分,對孩子的健康成長大有幫助。所以就非常推薦大家在秋季的時候去吃蜂蜜了,是非常不錯的好選擇哦,而且每天早晚空腹喝一杯蜂蜜,對孩子的腸胃健康和器官調養非常好。兒童秋季如何滋補

    2、秋季兒童居家護理

    2.1、室內保持一定的濕度,家長要注意室內保持一定的濕度,重視給孩子補充水分,并要避免玩得太累和劇烈運動使津液耗損。

    2.2、適當增減衣物,白天應適當減少衣服,尤其是孩子在運動的時候。立秋過后孩子穿衣一般保證“三暖”即可,包括肚子、手腳、背部的保暖。

    2.3、保持環境衛生,不在公共場所隨地吐痰、大小便,不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物;

    2.4、室內通風,室內經常開窗通風換氣,保持衛生、整潔、清新的環境。培養孩子良好的衛生習慣和生活習慣,加強鍛煉,增強體質,讓孩子能健康愉快的成長。

    3、秋季兒童各類疾病防范

    3.1、秋季腹瀉

    據調查結果顯示:每年10月中旬到期11月之間是小兒腹瀉高發季節,患兒的年齡大多在2歲以下。

    3.2、感冒

    3.3、每到季節更替時,孩子的呼吸道總容易中招。雖然現在家家基本上都有空調,但實際上小空間里“人造天氣”與外界氣候的差異,卻讓孩子們更容易發生呼吸道感染。

    3、哮喘

    秋天,變幻不定的天氣,容易導致呼吸道感染;秋雨綿綿,潮濕的環境便霉菌加速繁殖……這些都是誘發孩子哮喘的誘發原。

    3.4、皮膚過敏

    秋天,許多小兒會發生皮膚干癢、鼻子癢、打噴嚏,流眼淚等癥狀,嚴重的甚至出現呼吸困難等癥狀。專家表示:這些皮膚癥狀都是由過敏引起。

    3.5、過敏性鼻炎

    秋季天氣干燥,各種過敏因素都容易刺激孩子的鼻黏膜,引起過敏性鼻炎。而且,現在城市空氣污染比較嚴重,孩子得季節性的過敏性鼻炎比多。兒童秋季如何滋補

    秋季兒童嘔吐的原因是什么

    1、秋季腹瀉

    秋季腹瀉。秋季腹瀉也會導致孩子發生嘔吐的情況,秋季腹瀉有兩個傳播途徑:一是糞口途徑,二是空氣傳播,潛伏期1-3天。

    主要癥狀:起病急,初期常伴有感冒癥狀。如咳嗽、鼻塞、流涕,絕大多數患兒還會發熱,一般為低熱,很少高熱。半數患兒會出現嘔吐。早期嘔吐先于腹瀉,頻繁嘔吐,嘔吐持續2-3天。

    2、積食

    積食。有很多孩子在秋季發生嘔吐的情況,也有可能是因為飲食不當,吃的過飽從而造成積食。

    主要癥狀:積食容易引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食、咳嗽、腹瀉、便秘等不適反應。 如果孩子早上有口臭、舌苔厚膩、口唇干紅或晚上睡覺手心、腳心、腹部灼熱等,或3歲以下小兒食指青筋變粗,很可能積食了。兒童秋季如何滋補

    秋季兒童健康注意事項

    1、注意孩子體溫

    由于溫差較大,幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒,在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。

    3、給孩子多喝水

    秋高氣爽,孩子應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果孩子排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給孩子吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內水分平衡。

    4、少吃“上火”食物

    刺激性食物應該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應盡量少吃。

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