• 主頁/糖尿病/飲食/文章正文

    枸杞怎么吃降血糖

    養生之道網導讀:枸杞怎么吃降血糖?現在越來越多人得糖尿病,只有身體出現問題后,這時就想到要進行控制血糖。許多人認為食用枸杞可以達到降血糖的效果,那枸杞怎么吃降血糖?

    文章目錄

    一、枸杞怎么吃降血糖
    二、枸杞泡水喝的害處
    三、枸杞茶的飲法

    枸杞怎么吃降血糖

    1、枸杞怎么吃降血糖

    最好是干嚼著吃。

    大部分人習慣用枸杞泡茶喝,但是枸杞長時間在水中浸泡會破壞,枸杞降糖在高溫下會遭到破壞,從而使藥效減弱。所以,糖尿病人最好是干嚼枸杞會比較好。

    2、枸杞能降血糖嗎

    枸杞對于血糖的下降有輔助性作用,枸杞雖然味甘,但是,現代研究表明枸杞中的枸杞多糖是能夠降低血糖的,很多降糖藥里面都有枸杞提取物,所以,枸杞對于血糖下降是有輔助性作用。

    科學實驗表明,枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用,可升高血清胰島素水平,修復受損傷的胰島細胞,使糖耐量增強。這種物質就是枸杞多糖,它有較好的降糖作用,主要是通過促進胰島細胞釋放胰島素所起作用。所以,從以上角度來看,血糖高患者吃枸杞子是有益的。

    枸杞怎么吃降血糖

    3、枸杞的功效與作用

    枸杞的好處,很多人如數家珍。研究中表明,枸杞含有多種維生素,例如維生素A、維生素B1和B2等等。其中還含有粗蛋白和胡蘿卜素。這些都是對明目起到很好作用的元素。枸杞在增強性功能方面,也有很出色的表現,在中醫上,常用來治療腎虧、遺精等癥。身體健康的人在日常生活中食用枸杞,會補充人體所需的多種營養物質,補血順氣,對女性來說,枸杞是很好的補血食品。常常將枸杞和紅棗百合等放在一起煮粥,生病的人食用,能夠增強抵抗力,利于消化。枸杞的利用率是相當高的。一些腎虧肝虛,頭暈目眩的疾病,都會加入一味枸杞。而枸杞對于消渴癥的治療,也是相當的有幫助。這消渴癥,就是西醫中所指的糖尿病。

    枸杞泡水喝的害處

    客觀來說,枸杞子泡水喝的害處不大,一年四季喝都不會產生太大壞處。其最大的副作用是過量食用會導致上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅腫不舒服。枸杞子泡水對食用人群沒有限制,只是針對某些身體不適癥狀時需暫停食用。

    枸杞怎么吃降血糖

    有以下三類人群需注意:

    枸杞有溫熱身體的效果,故性情太急躁、患有高血壓的人盡量少吃。

    脾胃薄弱的人要少吃。正在感冒發燒、脾虛、腹瀉、身體有炎癥的朋友最好不要吃。

    總而言之,枸杞子泡水喝的害處,其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用,上班族每日泡水以下午飲用為妙,不僅起到養肝明目的作用,還有助于睡眠。注:健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。

    泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中,用開水浸泡,待水自然放溫,且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態,即可飲用。

    枸杞茶的飲法

    1、三花枸杞茶

    玫瑰花茉莉花、代代花、川芎、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝,每袋6g─7g,每日一袋,開水沖飲2─3次,能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服。如果達不到減肥作用時,可早晚各飲一包,連用三個月。

    枸杞怎么吃降血糖

    2、天雁枸杞茶

    清熱利濕、化痰逐飲、潤腸通便,抑制食欲,促進脂肪代謝,降低血脂的功效。主治脾虛胃熱型單純性肥胖癥,習慣性便秘等癥。每日兩次,早飯前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用開水200毫升浸泡10分鐘后一次服完或遵醫囑,每30天為一療程,每一療程停服兩周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪飲食。凡有器質性病變、腎炎、慢性胃炎等癥者禁用,或在醫生指導下慎用。

    3、山楂枸杞茶

    由山楂、枸杞葉、澤瀉組成,水煎代茶,每日2─3次,3個月為一療程。

    相關文章

    血糖的正常值

    血糖的正常值

      養生導讀:血糖的正常值是多少?現在糖尿病的發病率大大增加了,可謂談糖色變,但大家對糖尿病的確診還是存在模糊的概念,只知道血糖高是糖尿病。那么,到底血糖多高是糖尿病呢?血糖的正常值是多少?下面將一一為你解答,一起來看看吧。

    玉米須如何降血糖

    玉米須如何降血糖

    玉米須如何降血糖?玉米須又叫“龍須”,我們平時吃玉米時隨手就丟掉了,但民間卻有用玉米須治療糖尿病的傳統。下面我們一起來了解下玉米須如何降血糖的!

    糖尿病的食療方法

    糖尿病的食療方法

     1、玉米須煲瘦肉  取玉米須30克,瘦豬肉100克,加水共煮湯。待熟后去玉米須,飲湯食肉。本方適用于一般糖尿病患者,但偏于腎陽不足者不宜。  2、家常炒洋蔥  取洋蔥250克,用家常烹炒法制成菜肴,隨飯食用。或取洋蔥50~100克,水煮1~2分鐘后服食。

    最新糖尿病的診斷標準

    最新糖尿病的診斷標準

    最新糖尿病的診斷標準。隨著生活質量的不斷提升,糖尿病患者的數量也在不斷增多,但是很多人對于糖尿病都不是很了解,那么最新最新糖尿病的診斷標準是怎樣的呢?

    糖尿病引起的眼病癥狀

    糖尿病引起的眼病癥狀

    糖尿病引起的眼病癥狀有哪些?糖尿病控制不好,會誘發出許多的并發癥。而糖尿病眼病就是常見的。那么,糖尿病引起的眼病癥狀有哪些?下面小編為你介紹有關的知識。

    糖尿病腳麻怎么回事

    糖尿病腳麻怎么回事

    你知道糖尿病腳麻怎么回事嗎?腳麻是我們常遇到的事情,但有的糖尿病也會有腳麻現象,很多糖尿病患者不知道怎么回事,那么你知道糖尿病腳麻怎么回事嗎?一起來看看。

    糖尿病人可以吃櫻桃嗎

    糖尿病人可以吃櫻桃嗎

    養生導讀:糖尿病人可以吃櫻桃嗎?櫻桃富含維生素C和鐵質,被譽為“生命之果”。吃櫻桃可以益氣養顏,是一種美容水果,對女性尤其適用。貧血的人不妨多吃些櫻桃來補充鐵質。那么,糖尿病人可以吃櫻桃嗎?下面一起來了解下。

    糖尿病人的飲食禁忌

    糖尿病人的飲食禁忌

    2型糖尿病人食譜及禁忌有哪些?2型糖尿病的血糖一般比較好控制,只要在飲食方面多加注意就可以。那么2型糖尿病人食譜及禁忌有哪些呢?小編來告訴你。

    養生專題

    冬至養生專題—陰盛極而衰陽氣起
    冬至養生專題—陰盛極而衰陽氣起
    養生之道網冬至養生專題,為您詳細介紹冬至吃什么、冬至的由來、冬至的習俗、冬至地方特色美食等知識,更多冬至吃什么,冬至的習俗等冬至養生知識,請關注養生之道網冬至養生專題。...
    北京11选5