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    如何预防妊娠糖尿病

    文章目录

    一、如何预防妊娠糖尿病
    二、妊娠糖尿病的症状有哪些
    三、妊娠糖尿病的原因是什么

    如何预防妊娠糖尿病

    1、如何妊娠预防糖尿病:自数胎动

    胎动,是指胎儿在母体子宫内的主动性运动,比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。孕8周后,胎动开始,但比较微弱,孕28周后准妈妈可以明显感觉到胎动,而且能从肚子上看到,用手也能摸到。正常情况下,一天之中,胎动在上午8-12点比较均匀,下午2-3点时最少,6点以后就开始逐渐增多,到了晚上8-11时最活跃。

    如何预防妊娠糖尿病

    2、如何妊娠预防糖尿病:控制体重

    正常情况下,孕妇在整个妊娠期的体重应该增加10-12千克,妊娠晚期每星期体重增加不超过0.5千克。如果怀孕期间体重增加过快,特别是妊娠晚期每星期体重增加超过0.5千克,腹围增长过快,下肢浮肿明显,要引起重视,及时到医院就诊。

    3、如何妊娠预防糖尿病:做糖筛查

    一般来说,孕妇在妊娠24-28周需要进行糖尿病筛查。糖筛时,孕妇需要喝下含有50克葡萄糖的水,1小时后测血糖,若血糖值≥7.8mmol/L,属于糖筛查阳性,要再做75g葡萄糖耐量试验(OGTT)。孕妇需要口服含有75克葡萄糖的水,在空腹及喝糖水后1小时、2小时、3小时各测一次血糖。

    4、如何妊娠预防糖尿病:加强锻炼

    不论血糖是否过高,怀孕之后都应该坚持锻炼,对大人和孩子的健康非常有?#20040;Α?#34429;然怀孕期间血糖过高的现象在分娩后会慢慢?#25351;?但是步入中老年期患上2型糖尿病的机率却比一般孕妇高上不少,运动能够帮助控制血糖稳定,预防再次患病。不过准妈妈的运动量不宜过大,尤其是怀孕的早期和晚期。孕妇最好在有人陪同的情况下外出运动,随身携带一些碳水化合物含量高的小零食,感到头晕时立即服用,防止体力透支。

    如何预防妊娠糖尿病

    妊娠糖尿病的症状有哪些

    1、口渴:时不时就口渴,而且是没有理由的,那就要开始仔?#33145;?#23519;有没有别的妊娠糖尿病的早期症状出现。

    2、尿频:因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然?#19981;?#36319;着增加。

    3、饥饿感:这个妊娠糖尿病早期症状和皮肤瘙痒一样,很容易被忽视。

    4、皮肤瘙痒:这点特别容易被忽视。冬天,皮肤干燥会瘙痒;夏天蚊虫叮咬?#19981;?#30233;痒,所以,孕妈咪都不?#34987;?#20107;儿。

    5、前一胎不明原因死胎:妊娠糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎,或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

    6、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病导致的,也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病早期症状不可以单独论断,需要结合其他妊娠糖尿病早期症状一起判定。

    7、头晕:糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妈咪会头晕,甚至晕倒,这个时候就一定要去医院验血糖了。

    如何预防妊娠糖尿病

    妊娠糖尿病的原因是什么

    1、高龄怀孕

    超过30岁的女性孕期患糖尿病等并发症的机率更高。在合适的年龄?#25991;?#24576;孕,身体既能承受得住,胎儿的质量也高。

    2、体形肥胖

    肥胖不是一天养成的,与长期的成活习惯、饮食习惯有关。肥胖者体内的脂肪细胞肥大,对胰岛素的敏感度较低,这就加重了胰岛的工作负荷,久而久之胰岛会被累垮,血糖自然无法得到有效控制。女性在怀孕后吃的太好控制不住体重容易患上糖尿病,本身就肥胖的女性更是如此。

    3、遗传原因

    种族、地区和?#26131;?#30149;史对产妇是否换糖尿病也有一定影响。据统计,每个大洲、每个人种和每个国家,孕妇患妊娠糖尿病的比例是不一样的,如果再将人口进行细分,这一数据可能会更有代表性。同样,有?#26131;?#30149;史的孕妇患病的可能性更高,经济、?#32938;?#25991;化程度等因素都有可能对此结果产生影响。

    4、内分泌原因

    怀孕之后,妈妈体能的内分泌?#20302;?#20250;发生很大变化,激素的分泌水平会变得很高。胎盘生乳素、甲状腺激素、甾类激素等虽对胎儿有利,却对胰岛素有拮抗作用,如果妈妈们内分泌失调,可能有患上糖尿病的危险。

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