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    2型糖尿病如何预防

    文章目录

    一¡¢2型糖尿病如何预防
    二¡¢2型糖尿病有什么危害
    三¡¢2型糖尿病如何护理

    2型糖尿病如何预防

    1¡¢2型糖尿病如何预防:从高危人群中检出糖耐量受损

    糖耐量受损的人群包括肥胖¡¢中老年¡¢糖尿病家族史¡¢妊娠糖尿病史¡¢代谢综合征的临床特征,尤其是有?#38590;?#31649;疾病者应该列入糖耐量受损的高危人群¡£

    积极地¡¢有效的从从人群中检出糖耐量受损十?#31181;?#35201;,尤其是肥胖和上年龄的人群,定期的健康体检(测空腹血糖¡¢餐后血糖或者进一步的OGTT实验)非常重要¡£

    年轻人给?#33268;?#20080;一台血糖仪也非常不错,节假日抽空测测?#33268;?#30340;空腹血糖和餐后血糖就可以了¡£

    2¡¢2型糖尿病如何预防:药物干预

    生活方式干预对改变糖耐量受损的效果有限,且难以长期坚持,所以药物干预也是关键,用作糖耐量受损干预治疗的药物应该符合以下条件,比如能改善糖耐量,不引起低血糖;至少不升高,最好能降低血浆胰岛素水平;不刺激胰岛β细胞,不增加其负担,避免其功能提早衰退;能改善血脂异常;不增加体重;安全等等¡£

    2型糖尿病如何预防

    3¡¢2型糖尿病如何预防:?#30805;?/p>

    在研?#31185;?#38388;,大部?#32622;?#26377;患糖尿病的研究对象?#36127;?#27599;天至少?#30805;?0?#31181;Ó¡?#19968;般的活动就是散步,其他中等强度的?#30805;?#20063;有¡£其实,每周有五天以上至少30?#31181;?#27963;动的建议要低于美国国家科学协会提出的新建议¡£

    4¡¢2型糖尿病如何预防:减肥

    减掉一点点体重对身体利用胰岛素有明显的效果¡£在这次研究中,那些有效预防了糖尿病的人减掉了体重的5%¡«7%¡£为了很好地理解这个数字,让我们用一个体重87公斤的人来做例子¡£那么他或者是她就需要减掉4.5¡«6公斤¡£而一个重112公斤的人就需要减掉5.5¡«8公斤¡£对于大部分人来说,这或许不是一个大的数字,且通过合理的膳食和?#30805;?#23601;可以维持¡£

    2型糖尿病有什么危害

    2型糖尿病患者如果血糖情况控制不理想,比较容易受到糖尿病多种并发症的骚扰,其危害在于多种并发症造成患者会出现双目失明,肾衰竭导致尿毒症出现,糖尿病足导致糖尿病患者肢体残疾,这些都是2型糖尿病的危害¡£

    2型糖尿病如何预防

    2型糖尿病的危害有很多,如乳酸性酸中毒也是2型糖尿病的危害之一,患者多有心¡¢肝¡¢肾脏疾病史,或休克¡¢有感染¡¢缺氧¡¢饮酒¡¢大量服用降糖灵史,症?#24202;?#29305;异,死亡率高¡£

    2型糖尿病危害还包括急性并发症,尿病合并感染:发病率高,两者互为因果,必须兼治¡£常见感染包括呼吸道感染和肺结核¡¢泌尿系感染和皮肤感染¡£危害还在于糖尿病高渗综合症:多发生于中老年,半数无糖尿病史,临床表现包括脱水严重,有时可因偏瘫¡¢昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外,死亡率高达50%¡£

    2型糖尿病如何护理

    1¡¢情绪护理

    当被疾病缠身时,患者通常会有一些消极的或者极端的情绪,但是,专家提醒,为了病情能望好的方向发展,患者应该要控制自己的情绪,避免一些不良的情绪,积极乐观的情况更有利于身体内各种内分泌的正常运行,并且,也有助于胰岛素的分泌,因此,控制情绪对2型糖尿病患者非常的重要¡£

    2型糖尿病如何预防

    2¡¢生活护理

    生活护理主要包括饮食起居,在饮食方法,要主要控制好每天从饮食中摄取的总热量,对于?#30007;?#39135;物需要忌口,?#30007;?#39135;物可多吃,都应该要?#32454;?#36981;守¡£另外,起居方面,患者要做到按时睡觉¡¢按时起床,规律的生活是保证身体正常代谢的基础,对于控制糖尿病也非常的关键¡£

    另外,患者还要加强对身体的锻炼,可坚?#32622;?#22825;进行一定量的体育锻炼,既有助于提高自身的免疫力,也能提高胰岛的敏感性,一定程度的控制血糖和血脂¡£

    3¡¢避免感染

    2型糖尿病患者体内会血糖水平比较高,也为很多细菌¡¢霉菌创造了更好的繁殖条件,因此,患者一定要注意保持好自己的个人卫生,避免发生感染¡£很多并发症的发生都是由感染引起的,其危害不言而喻¡£

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    石成钢主任医师

    中山大学附属第三医院 肾病内科

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