• 治療老年人耳鳴有方法

    養生之道網導讀:治療老年人耳鳴有方法有哪些?老年人耳鳴是常見的情況,其實這與日常的習慣有關。那么,治療老年人耳鳴有方法有哪些?接下來養生之道網為你介紹有關知識。

    文章目錄

    一、治療老年人耳鳴有方法
    二、老年人耳鳴吃什么
    三、引起老年人耳鳴的原因

    治療老年人耳鳴有方法

    1、老年人耳鳴的日常保健

    1.1、緩解壓力:因為生活中過大的壓力是引起耳鳴的原因之一,所以我們一定要找到一個適合自己解壓的方式,這或許對我們緩解耳鳴有一定的作用。

    1.2、注意放松身心:繃緊的神經可能讓我們短期內有較大的動力工作、學習,緩解耳鳴的方法有哪些?但時間一長,我們的身體無法承受,所以我們一定要學會調節自身的情緒,適當放松,勞逸結合。

    治療老年人耳鳴有方法

    1.3、保持樂觀的情緒:平時生活中應適當的調節自己的情緒,不發脾氣,不要多慮、多疑。

    1.4、注意休息:日常生活中很多白領因為外出應酬、工作忙碌,經常需要晚上加班,經常奧熬夜,對這種情況患者一定要加以避免,保證充足的睡眠。

    1.5、減少噪音:因為人體的內耳十分脆弱,一般情況下只能承受90分貝的音量,所以緩解耳鳴減少噪聲刺激非常有必要。

    2、老年人耳鳴的按摩方法

    耳郭按摩調節法:用兩手分別按摩左右耳郭,反復按壓和摩擦一兩分鐘,或用中指尖插入患者耳外道口,輕輕搖動數十次后,使外耳道空氣排出,突然拔出,當即有“哄”的一聲。如此可重復3~5次。

    揉風池穴:風池穴位于頸后部枕骨下兩側,胸鎖乳突肌與斜方肌上段之間的凹陷處。用拇指按揉以感覺酸脹為佳,每次按揉1分鐘,每天3次。按揉風池穴能夠有效增加耳內血液供應,對神經性耳鳴效果最理想。

    治療老年人耳鳴有方法

    3、老年人耳鳴的內科治療

    降低血液粘稠度,補充必需維生素及微量元素。血管擴張劑能改善內耳血供,常用藥物有煙酸、氟桂利嗪(西比靈)、桂利嗪(腦益嗪),三磷酸腺苷、硫酸軟骨素也是臨床常用的藥物。抗組織胺藥可修復受損傷的血管壁,改善內耳血液循環,達到治療耳鳴的作用,可選用異丙嗪(非那更)、氯苯那敏(撲爾敏)等。

    老年人耳鳴吃什么

    1、菊花粥

    菊花10克。大米100克,白糖適量(也可以不放糖)。將菊花擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖即可。

    2、枸杞子

    枸杞子15克,大米100克,白糖適量(也可以不放糖)。將枸杞洗凈,放入沙鍋中,浸泡5至10分鐘后,加入大米煮粥,待熟時調入白糖即可。

    3、多補充些含“鐵”的食物

    補“鐵”能有效地預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。根據我國不同年齡“鐵”的需求量標準,45歲以上的人群不分男女,每天“鐵”的攝入量不應少于12毫克。紫菜含“鐵”量較多,可以多吃。

    治療老年人耳鳴有方法

    4、多補充些含“鋅”的食物

    因鋅與核酸、蛋白質的合成,與碳水化合物維生素A的代謝等有著密切關系。高血壓、動脈粥樣硬化患者的血液和心肌中“鋅”的含量都比較少。研究表明,三分之一的老年人都有不同程度地缺“鋅”。

    引起老年人耳鳴的原因

    1、主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎癥、鼓膜穿孔、耳硬化癥及內耳的美尼爾氏綜合癥、聽神經瘤,都能引起耳鳴。

    2、血管性疾病也會發生耳鳴,如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張,血管畸形、血管瘤等,來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲,來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。

    3、其它一些全身性疾病也能引起耳鳴:植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓低血壓、貧血、糖尿病營養不良

    4、另外,過量使用了對耳有毒性作用的藥物如慶大霉素、鏈霉素或卡那霉素等,也可出現耳鳴和聽力下降,且耳鳴比聽力下降出現得早。

    5、過度疲勞、睡眠不足、情緒過于緊張也可導致耳鳴的發生。

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