• 如何預防老人老年癡呆

    養生之道網導讀:如何預防老人老年癡呆呢?在大街上,我們可以看到很多的老年癡呆的患者,老年癡呆是一種常見的老年疾病,危害非常大,那么現在就來看看如何預防老人老年癡呆呢?

    文章目錄

    一、如何預防老人老年癡呆
    二、老年癡呆的危害有哪些
    三、治療老年癡呆的偏方有哪些

    如何預防老人老年癡呆

    1、如何預防老人老年癡呆之飲食要低糖、低鹽、低脂

    如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高,動脈硬化,年老易患癡呆。所以,飲食,特別是中老年人的飲食應低糖、低鹽、低脂,而富含多種維生素和微量元素。

    2、如何預防老人老年癡呆之每餐七分飽

    長期飽食,特別是暴飲暴食,易致腦血管硬化、腦供血不足、大腦早衰和智力下降,形成癡呆。每餐七分飽,既能保證能量供應,又能預防癡呆。

    3、如何預防老人老年癡呆之常吃富含膽堿的食物

    膽堿有助于乙酰膽堿的生成,乙酰膽堿能增強記憶力,有防癡呆的作用。含膽堿豐富的食物有豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。如何預防老人老年癡呆

    4、如何預防老人老年癡呆之常吃富含維生素B的食物

    維生素B能有效地降低老年癡呆的發病率。富含維生素B的食物有臭豆腐、貝類、海帶、肝、腎、白菜和蘿卜等。

    5、如何預防老人老年癡呆之嚴格戒煙

    吸煙歷史越長,每天吸煙越多,腦動脈硬化越明顯,越易導致大腦供血不足,腦組織萎縮,導致癡呆。

    6、如何預防老人老年癡呆之避免各種心理應激性刺激

    預防老年癡呆要記得各種負性的心理刺激可促使人患癡呆,因此,對付各種心理及精神刺激,應采取“想得開”的寬達平靜的心態,學會心理的自我控制和調節。

    7、如何預防老人老年癡呆之動腦

    腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ,可借腦部的刺激與鍛煉來促進腦細胞的活力并防范癡呆癥。應多動腦,經常觀察和思考,保持事業心和創造力。

    老年癡呆的危害有哪些

    1、使得患者生活質量嚴重下降:老年癡呆一般最初征兆從失憶開始,如經常忘事,且有些事情刻意去記還會忘記,事后還想不起來,嚴重影響了工作和生活。再進一步發展,患者的日常生活能力下降,他們不認識配偶、子女、穿衣、吃飯、大小便均不能自理;有的還有幻覺幻聽,給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。 如何預防老人老年癡呆

    2、造成沉重的經濟負擔:有人粗略地算過一筆賬,假使以老年癡呆一般的存活期服用藥物來計算,一個老年癡呆患者10年的花費不少于40萬,足以在全國二線城市買一套地段不錯的商品房,這里還不算起居、飲食等日常的花費。

    3、照料者缺乏及情緒問題:從某種意義上說,得了老年癡呆,最痛苦的不是患者本身,因為隨著疾病的進展,他們的思維世界就會變得“返老還童”,生活中的酸甜苦辣他們都沒什么感覺,最苦的其實是照料他們的家屬。在眾多照料老年癡呆癥患者的家屬中,八成以上的人有不同程度的情緒障礙,關鍵是那種無法溝通和看不到希望的感覺,讓很多家屬深感絕望。

    治療老年癡呆的偏方有哪些

    1、花生米45克,粳米60克,冰糖適量。同入砂鍋內,加水煮至米爛湯稠為度。每晨空腹溫熱食之。花生米中的卵磷脂是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退。

    2、大蒜1頭,搗爛;炒芝麻180克,蜂蜜180毫升。與蒜泥混合,置冷暗處1個月以上。每次半茶匙,用90毫升熱水沖服,每日1次,最多不能超過2次。可增進記憶力如何預防老人老年癡呆

    3、熟地、淮山藥、山萸肉、生地各15克,黨參、黃芪、茯苓、酸棗仁、澤瀉各12克,龍骨(先煎)、龜板(先煎)各18克,五味子石菖蒲各9克,遠志6克。水煎分3次服,隔天服1劑,連服15劑。

    4、遠志根(陰干、切細)11克。用500毫升水煎至350毫升。內服,每日1劑。主治健忘。

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