• 老人出虚汗的食疗方

    养生之道网导?#31890;?/strong>老人出虚汗的食疗方有哪些£¿老人出虚汗可以用一些食疗的方法来进行调理£¬这是很温和的£¬对身体没什么危害¡£那么£¬老人出虚汗的食疗方有哪些£¿

    文章目录

    一¡¢老人出虚汗的食疗方
    二¡¢老人如何预防出虚汗
    三¡¢老人出虚汗头晕的注意事项

    老人出虚汗的食疗方

    1¡¢老人出虚汗的食疗方

    1.1¡¢山药薏苡仁龙眼粥

    原料:生山药100克,生薏苡仁100克,龙眼肉15克,粳米100克¡£

    制法:生山药去皮¡¢捣碎¡£生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山药碎以及龙眼肉,再加热把食材煮熟即可¡£

    功效:此食疗具有健脾益气¡¢补心补脾的作用¡£若在月经期吃的话,更可以尽快恢复缺损的气血¡£

    1.2¡¢十全药材炖排骨

    原料:当归10克¡¢黑枣10粒¡¢川芎10克¡¢熟地10克¡¢白术10克¡¢党参10克¡¢桂枝3克¡¢白芍15克¡¢茯苓10克¡¢灸?#20160;?克¡¢黄芪15克¡¢杜仲2片¡¢枸杞15克¡¢调味料盐少许¡£

    制法:将十全大补的药材加20杯水熬成约剩10杯分量的药汁后,捞起药材,留取汤汁备用;排骨用?#20154;?#28907;洗净后,放入锅中,加入预备好的生药汤汁及米酒,再炖煮约1小时,起锅之后,再加盐¡£

    老人出虚汗的食疗方

    2¡¢老人出虚汗的原因

    2.1¡¢原发性多汗症

    有的人爱出汗,系?#21442;?#31070;经中枢调节障碍所致,这种人常在手足心¡¢腋窝¡¢面部对称性多汗¡£每当情绪激动时,或是环境温度升高时,或是活动后,常常出汗增多,有的甚至大汗淋漓¡£

    2.2¡¢继发性多汗

    多汗?#30340;?#31181;疾病引起,如结核病常有夜间盗汗¡£亦见于神经系统疾病,如脑炎¡¢脊髓空洞症¡¢格林--巴利综合征,雷诺氏病?#21462;?#22312;检查中,若发现原发病,应积极治疗¡£

    2.3¡¢味觉性?#26893;?#22810;汗

    有的人在吃某些辛辣性食物时,引起额部¡¢鼻尖部及颞部汗?#22909;?#20986;¡£此症多与延脑发汗中枢有关¡£如果属于对称性部位多汗,系先天性;若多汗只限于?#26893;?常常是面神经麻痹后恢复期¡£

    3¡¢老人出虚汗的表现

    3.1¡¢在冬天或夏天时,并?#20197;?#27668;温不是很温和的情况下,出汗增多¡£这些人往往有身体弱¡¢说话声音低¡¢食欲差¡¢易感冒等特点,中医认为这是气虚¡£睡觉醒来时出汗,这些人往往神经敏感,面部发红发热,中医认为是殷口咽干燥特性¡£老人和产后体弱的女人,容易出现这种症状¡£

    老人出虚汗的食疗方

    3.2¡¢如果饮食后满脸汗水,同?#22791;?#35273;腹胀,口渴,不想吃饭,多为积食¡£如果伴有肢体?#26519;?#26080;力,胃胀不适,呕吐,发烧,舌苔黄腻,是脾胃有湿热的表现¡£

    老人如何预防出虚汗

    1¡¢老人的寝室如果空气流通状况差或者是寝具不透风透气,会导致半夜出汗¡£可以选择质地比较好的,比?#20808;?#36719;的床垫,另外睡觉睡觉前可以把窗户打开通通风在选择睡觉¡£

    2¡¢老人的血管扩张功能不好引发的气虚?#19981;?#24341;发盗汗¡£可以选择一些补气和固本培元的中药来进行调理¡£

    3¡¢老人阴虚?#19981;?#23548;致盗汗¡£可以选择一些滋阴降火的中药来进行调理¡£

    4¡¢患有糖尿病,结核病¡¢?#21738;?#33180;炎或恶性肿瘤,甲状腺机能亢进的老人?#19981;?#20986;现半夜出汗的情况¡£

    5¡¢有情绪障碍,?#26376;?#31070;经失调的老人?#19981;?#20986;现半夜出汗的情况¡£

    老人出虚汗的食疗方

    老人出虚汗头晕的注意事项

    在日常的生活之中,老年人一定要注意关注?#32422;?#30340;身体情况,在平时最好不要离开家人的视线,外出的时候也要有家属进行陪同,以免出现意外情况¡£并且老人还要注意调整?#32422;?#30340;饮食结构,平时以低盐低脂的饮食为主,多吃清淡易消化的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充充足的维生素和膳食纤维,这样有助于恢复血管的弹性,对于预防心血管疾病的发生会有很大的帮助¡£除此之外,老人还要注意控制?#32422;?#30340;情绪,应该保?#21046;?#21644;的心态安度晚年¡£

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