• 蹺二郎腿有什么危害?上班族的正確坐姿

    養生之道網導讀:蹺二郎腿有什么危害?上班族的正確坐姿是什么?很多上班族喜歡坐著的時候蹺二郎腿,經常蹺二郎腿危害健康。那蹺二郎腿有什么危害?上班族的正確坐姿是什么呢,小編告訴您。

    蹺二郎腿有什么危害?上班族的正確坐姿

    1、脊柱變形和腰背痛

    人體正常脊椎從側面看應呈“S”形,這種生理弧度有助于支撐人體骨架。常蹺二郎腿,脊椎有可能變成弧形狀(“C”字形),造成腰椎與胸椎壓力分布不均,引起脊柱變形,有的則會導致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛。有專家認為,經常蹺二郎腿,還是加重頸椎病腰肌勞損的重要原因之一。青少年處于生長發育期,常蹺二郎腿容易形成駝背和脊柱彎曲。

    蹺二郎腿有什么危害?上班族的正確坐姿

    2、易導致神經壓迫癥候群

    由于蹺二郎腿會壓迫到大圌腿內側掌管感覺的股神經,如果經常對股神經進行壓迫,容易讓人感覺麻痹,時間一長還會出現整條腿喪失感覺的癥狀。這也就是醫學上稱的神經壓迫癥候群。

    3、影響男性生殖健康

    蹺二郎腿久坐時,前列腺會陰部受壓,血液循環不暢,會引起微循環障礙,影響細胞功能,可能引發前列腺痛。另外,精子生長的適宜溫度一般要比正常體溫低0、3℃~0、5℃,蹺二郎腿時兩腿夾緊,局部溫度升高會“熱壞”精子。

    4、引起陰道炎等婦科病

    女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮濕的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎

    久蹺二郎腿,容易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染并擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。

    5、誘發心腦血管病

    蹺二郎腿會導致血流不暢,使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能,容易誘發高血壓心臟病,尤其是有心腦血管病的老人,更應提高警惕。糖尿病患者循環功能差,蹺二郎腿時間過久,還可能導致病情加重。

    6、雙腿容易有靜脈曲張

    被壓的腳遭殃,翹起來的那條腿問題也很大,翹起來的那條腿,后側神經血管長時間迭在另一只腳上,在兩腿“密不透氣”的貼合情況下,血流不通暢,會加重小腿靜脈曲張的發生機率,嚴重的話還會導致下肢水腫,使得小小的傷口不易愈合,增加腿部潰瘍的機會。

    7、容易O型腿

    兩腿交迭翹起的腳向內縮,會導致該條腿的韌帶肥厚發炎,腫痛等問題,甚至還可能變成“O型腿”,腿形變得不美觀。

    研究顯示,多數辦公室工作人員肌肉疼痛與不正確的坐姿和不健康的工作習慣有關。上班族還有其他危害健康的坐姿,上班族的正確坐姿是怎樣的?請您接著往下看。

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