• 女性腎虛吃什么中藥

    養生之道網導讀:女性腎虛吃什么中藥有效調理?在生活中,不管男人或者是女人,都需要補腎的,如果出現腎虛那么肯定會對身體的影響也是非常大的,那么女性腎虛吃什么中藥有效調理呢?

    文章目錄

    一、女性腎虛吃什么中藥
    1. 女性腎虛吃什么中藥
    2. 女人腎虛的癥狀表現
    3. 如何有效調理腎虛
    二、女人腎虛的癥狀
    三、女人為什么會腎虛

    女性腎虛吃什么中藥

    1、女性腎虛吃什么中藥

    1.1、狗脊、人參、菟絲子、杞果、山茱萸各15g,當歸12g,牛膝30g,好酒浸泡,每次服20ml,治腎虛。

    女性腎虛吃什么中藥

    1.2、枸杞15g,山藥、冬蟲、效蓉、威靈仙各9g,高麗參、五加皮各6g,補骨脂、蛇床子、牛膝、生地黃各3g,香附子、甘草、川椒、川芎各1.5g,水煎服,治腎虛。

    1.3、人參、肉桂各3g,山藥15g,白術、山茱萸、菟絲子、巴戟天各30g,水煎服,治腎虛精薄精冷。

    2、女人腎虛的癥狀表現

    2.1、發胖

    如果你吃的并不是很多,運動量也不小,但是卻還是不可抑制的變胖,這個時候你就需要考慮一下是否存在著腎虛的情況,很少有人能將肥胖與腎虛聯系起來,其實這兩種情況確實是存在著關系的。

    2.2、怕冷

    很多腎虛的女性都十分的怕冷,很多時候穿的衣服比別人多,卻還是手腳冰涼的,而且還會出現拉肚子的情況,中醫認為這是由于腎陽虛造成。

    2.3、脫發增多

    曾經一頭烏黑長發,最近卻是漸漸干枯稀疏,失去光澤,即使一星期一次的專業護理,用最好的洗發護發用品,頭發還是沒有什么改變。這有可能與腎功能減退有關。

    3、如何有效調理腎虛

    3.1、打太極拳

    太極拳可舒緩人的情緒,可活動全身筋骨,可改善精神面貌。最重要的是可強腎健體。可改善精神面貌。

    3.2、按摩腰部

    手掌對搓至手心發熱,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。可溫補命門,健腎納氣。

    3.3、旋轉按摩

    兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關節突出部位,自然按摩腰眼,向內做環形旋轉按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

    女人腎虛的癥狀

    1、更年期提前

    腎虛會導致卵巢功能失常,更年期提前,令女人衰老速度加快。

    2、夜尿頻多

    虛,下元不固,不能制約尿液,小便不泄,導致夜尿頻多。

    3、月經過多

    腎主生殖,腎虛則女性的泌尿生殖統失常,出現痛經、月經不調、月經過多。

    女性腎虛吃什么中藥

    4、白帶清稀

    腎主生殖,腎虛則女性的泌尿生殖系統失常,腎虛失去固攝功能則白帶清稀。

    5、性欲冷淡

    腎精虧虛則卵巢失養,內分泌功能失調,雌激素分泌下降,女性容易出現性欲低下。

    6、眼臉浮腫

    腎主水,腎虛則水液代謝不利,水道不通,流溢肌膚,發生水腫,以眼臉部最為明顯。

    女人為什么會腎虛

    1、熬夜

    經常行的熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現腎虛癥狀。

    2、房事過度

    如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負擔,時間長了就會導致腎虛。

    女性腎虛吃什么中藥

    3、缺鋅或硒

    腎虛與神經內分泌系統的功能低下密切相關,缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能,長此以往會引發腎虛。

    4、久坐不動

    長久坐著不活動容易導致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里,很少走動,這是非常不健康的。

    5、煙酒過度

    經常過度的吸煙喝酒,嚴重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙,對身體是極大的傷害,久而久之會導致腎虛。

    6、精神壓力過大

    女性在職場中容易過度焦慮,精神太過于緊張。而且現代生活節奏本身就快,如果長時間焦慮,則很容易引發腎虛癥狀。

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