• 小孩不爱吃饭怎么办

    养生之道网导读£º小孩不爱吃饭怎么办£¿小孩子不爱吃饭是有很多原因引起的£¬如果宝宝长期不爱吃饭家长们就要引起重视了¡£那么小孩不爱吃饭怎么办£¿

    文章目录

    一¡¢小孩不爱吃饭怎么办
    二¡¢小孩不爱吃饭的原因
    三¡¢小孩的开胃食?#23376;心?#20123;

    小孩不爱吃饭怎么办

    1¡¢小孩不爱吃饭怎么办:固定吃饭时间

    使孩子形成饭点概念,一到时间全家人一起围在饭桌上吃饭¡£事?#32676;?#23401;子约定,告诉他必须吃完碗里的饭,若是吃不完饭后饿了也没有东西吃,时间久了小朋友会养成定时¡¢定量用餐习惯¡£

    2¡¢小孩不爱吃饭怎么办:做饭多花心思

    爸妈要开动大脑,在营养均衡的条件下,巧妙搭配食材颜色¡¢图案,让饭菜“秀色可餐”,这么做可以使小朋友胃口大开¡£

    小孩不爱吃饭怎么办

    3¡¢小孩不爱吃饭怎么办:饭前不吃零食

    2餐之间可以吃些零食,但不可过量,饭?#26696;?#26159;不可以吃¡£特别是垃圾食物,能不吃就别给小朋友吃,家长要下狠心¡£若是孩子哭闹不止,爸妈可以陪他玩一会儿,以转移注意力让其暂时忘记饥饿¡£

    4¡¢小孩不爱吃饭怎么办:选购可爱餐具

    按照孩子的爱好,为他选择带有可爱卡通图案,并专属他的餐具¡£这么做可以勾起孩子用餐兴趣,若是带小朋友一起购买效果更好¡£

    5¡¢小孩不爱吃饭怎么办:提高宝宝食欲

    提高宝宝食欲,可以在宝宝的食物上下点功夫,搭配色彩鲜艳,动物造型都能吸引宝宝的目光,大大增大宝宝的食欲¡£

    6¡¢小孩不爱吃饭怎么办:养成好的吃饭习惯

    要让孩子养成吃饭不能玩玩具的习惯,尤其是吃饭之前最好不要玩玩具¡£在吃饭前可以培养孩子放下?#32422;?#30340;玩具帮着妈妈端菜,?#20040;?#23478;都就座,然后才和大家一起吃饭的习惯¡£

    小孩不爱吃饭怎么办

    小孩不爱吃饭的原因

    喂养不当

    如果辅食添加不及时,宝宝子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响宝宝咀嚼功能的发育,这样必然会影响到宝宝的进食兴趣¡£

    宝宝生活时间不规律

    一岁半宝宝的消化器官发育?#24418;?#23436;善,胃容量较少,消化酶和胃酸比成年人分泌少,消化功能不稳定,消化能力?#20808;??#35270;?#24615;差,极易受到外界各种因素的干扰¡£如果饮食不定时定量¡¢任意玩耍¡¢睡眠不足和缺少适量的活动,都会影响胃肠功能的正常运转,从而出现食欲不?#36873;?/p>

    饮食环境与厌食

    吃饭的环境能影响人的胃口,若是吃饭的地方人多?#24615;?开着电话,又有人在吸烟喝酒等一些情况都会影响到宝宝的胃口¡£因为在这样的环境下,孩子不能集中精神来吃饭,这样的环境都不利于宝宝进餐,还有可能影响到宝宝的身心健康¡£

    父母娇惯宝宝

    现在的宝宝都很幸福,因为现在家里独生子女多,父母对宝宝疼爱有加¡£于是宝宝想吃东西就给他吃,宝宝?#19981;?#21507;什么就给他买什么¡£样导致一些宝宝吃过多的甜食¡¢水果糖¡¢冰激凌?#32676;?#31958;较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,宝宝自然会食欲不?#36873;?/p>

    小孩不爱吃饭怎么办

    小孩的开胃食?#23376;心?#20123;

    1¡¢山药绿豆羹

    食材:鲜山药400克¡¢绿豆500克,白?#24039;?#35768;¡£

    做法:

    将山药洗净,?#31283;?#22806;皮,蒸熟,捣烂成糊状备用¡£

    将绿?#22266;?#20928;浸泡30分钟后,放入沙锅,加水适量,中火煮沸后,改用小火煨至熟烂成开花状¡£

    调入山药糊,继续煨煮10分钟¡£

    离火后兑入少许白糖,拌和成羹即成¡£

    2¡¢蒸鲜藕泥

    食材:鲜藕150克,苹果酱适量¡£

    做法:

    把鲜藕洗净,去皮¡¢去节,切成小片,上锅蒸熟¡£

    将蒸熟的鲜?#21917;?#20986;捣成泥,?#23588;?#36866;量苹果酱混匀即可¡£

    3¡¢牡蛎汤

    原料:鲜牡蛎肉500克¡¢豆腐200克¡¢枸杞10克¡¢地瓜粉¡¢?#23567;?#23004;¡£

    做法:

    将鲜牡蛎肉洗净,沥干水分,切小片,放入碗中,?#23588;?#19968;勺料酒,半勺盐,适量地瓜粉,抓?#21462;?/p>

    把豆腐切成方丁,枸杞用水泡好,姜切成丝,葱切成葱花¡£

    锅内下油,等油烧成七成了,放入姜丝爆香,加适量水烧开¡£

    开锅后放入牡蛎,等牡?#37238;?#36215;来时放入豆腐,并盖上锅盖,大火烧5分钟¡£

    放入枸杞煮两分钟,加少许盐¡¢醋调味,搅拌均匀即可¡£

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