• 治療足跟痛偏方

    養生之道網導讀:治療足跟痛偏方有哪些?日常生活中,很多人會遇到足跟痛的情況,但是不知道該如何處理才好,你知道足跟痛的臨床表現嗎?今天我們就一起來看下治療足跟痛偏方到底有哪些?

    文章目錄

    一、治療足跟痛偏方
    二、足跟痛的臨床表現
    三、產后足跟痛原因

    治療足跟痛偏方

    1、治療足跟痛偏方

    選用驗方治病,在醫師指導下服用。

    1.1、藥浸法治足跟痛

    蘇木白附子、麻黃、當歸、川芎各30克,水煎浸洗腳部,同時用手搓揉足跟,以利藥液浸入肌膚。每次15分鐘,每日2次。

    1.2、尿漬法治足跟痛

    取較大的花崗石,煅燒后置于地,以童尿漬于上并立即將足跟部置于石上,任水汽蒸騰,切勿燙傷腳。無花崗石可用鐵塊代之。臨床常用芒硝飽和液與白酒調勻,取代童尿,亦效。

    1.3、祁艾、烏梅法治足跟痛

    取祁艾60克,烏梅10克,放入水中煎出藥汁,倒入盒內,再將燒磚燒紅放入藥液盆內,患足放于蒸汽上熏洗,并用衣物遮蓋,待藥冷至溫度適當后,將患足跟底部放于磚塊上乘熱下壓數分鐘(藥液可以反復使用),每日l~2次,連續7~10天為1個療程。

    2、足跟痛的刮痧療法

    2.1、選穴

    昆侖、解溪、申脈、照海、太溪、阿是穴。

    治療足跟痛偏方

    2.2、定位

    昆侖:在外踝后方,當外踝尖與跟腱之間的凹陷處。

    解溪:足背踝關節橫紋中央凹陷處,當拇長伸肌踺與趾長伸肌腱之間。

    申脈:在足外側部,外踝直下方凹陷中。

    照海:內髁尖正下方凹陷處。

    太溪:內踝后方,當內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。

    2.3、刮拭順序

    先刮足內側的照海,再刮昆侖、解溪、太溪、申脈,最后刮阿是穴。

    2.4、刮拭方法:補法

    在需刮痧部位涂抹適量刮痧油。先刮足部內側的照海穴,宜用刮板角部,自上而下來回刮動,至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。然后繼續刮拭足部昆侖、解溪、太溪、申脈穴,自上而下來回刮動,至皮膚發紅、皮下紫色痧斑痧痕形成為止。最后刮拭足部阿是穴,出痧為度。

    3、足跟痛的注意事項

    3.1、墊高足跟,減輕跟腱對跟骨的拉力,前足跖屈,緩解跖筋膜的張力,都可使癥狀減輕。也可買雙足跟稍高點的鞋。

    3.2、使用海綿跟墊,墊軟鞋墊。去買個。

    3.3、睡前可用溫水泡腳,或對足部予以熱敷。

    3.4、避免長時間站立或過度行走,站時間長了坐會兒。

    3.5、平時注意足跟部的保暖,穿個暖和的鞋,多套雙襪子也行。

    3.6、平時盡量選擇穿軟底鞋,鞋底厚些好。

    足跟痛的臨床表現

    足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛,走幾步后便可以逐漸緩解。

    治療足跟痛偏方

    足跟痛分為兩種:一種是真性足跟痛,X光片證實確有跟骨骨刺的形成,痛點集中;另一種是假性足跟痛,X光片沒有骨刺增生的形成,足跟部持續疼痛,雙腿有沉重的乏力感。兩種足跟痛互相之間沒有什么連帶關系。

    產后足跟痛原因

    1、產婦月子里,氣血兩虛,很容易受涼寒之氣。特別是足部,包括足后跟,一旦受涼,在以后的日子里就會出現疼痛。

    2、產后足跟痛是虛癥,不是外傷,也不屬于骨刺所致。這種產后病,以腎虛為主,產后穿高跟鞋,經常赤腳穿拖鞋、涼鞋,常常是重要的誘因。

    治療足跟痛偏方

    3、腎為元氣之本,腎主生殖、主骨。根據經絡循環路線,足跟屬腎經循環的范圍。產后本身腎氣虛弱,沖任受損,百脈空虛,氣血兩虧,如果再經常赤腳使足跟外露,或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋,使產后本已虛弱的足部肌肉不能得到休息,氣血失于溫養而不流暢,就很容易導致足跟痛。如果不及時調治,日久不愈,便會落下“病根”.

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