• 中医治疗便秘的偏方

    养生之道网导读中医治疗便秘的偏方有哪些便秘在生活中非常常见很多人都遇到过便秘这个问题可以用一些方法来调理。那么中医治疗便秘的偏方有哪些

    文章目录

    一、中医治疗便秘的偏方
    二、便秘不能吃什么
    三、怎么预防便秘

    中医治疗便秘的偏方

    1、中医治疗便秘的偏方

    1.1、生甘草治疗便秘

    做法:取生甘草2克,用15゛20毫升开水冲泡服用。

    用法及功效:每日1剂。本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7゛15天即可防止复发。

    1.2、白术散治疗便秘

    做法:取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。

    用法及功效:此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3゛5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2゛3天,即可长期保持大便正常。

    中医治疗便秘的偏方

    1.3、芍甘汤加味治便秘

    做法:取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗。

    用法及功效:每天1剂,分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘9 5例,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。

    2、便秘的原因

    2.1、久坐不动

    长期久坐不活动是引发便秘的主要原因,尤其对于上班族长期伏案工作,会导致肠道蠕动比较缓慢,肠道蠕动慢很容易导致便秘的形成,便秘会给患者带来比较大的痛苦,患者会出现排便困难或者排便出血的现象,如果患有便秘需要及时治疗,并且要注意改掉不健康的生活习惯,加?#21487;?#20307;锻炼。

    2.2、暴饮暴食

    暴饮暴食是引发便秘的主要原因,不健康的饮食习惯很容易导致便秘的形成,所以平时要注意改掉不健康的饮食习惯,饮食尽量做到有规律,应该要选择清淡一些的食物,尽?#21487;?#21507;动物脂肪含量高的食物,多?#23381;?#40092;的蔬菜和水果,能够加快肠道蠕动,可以有效的预防便秘的形成。

    中医治疗便秘的偏方

    3、便秘吃什么水果

    第一,香蕉。一提到便秘,绝大部分人都会联想到要吃香蕉,的确香蕉具有清热,润肠,解毒的功效,有非常好的治疗便秘的效果,但要注意的是,治疗便秘一定要吃熟透的香蕉,没成熟的香蕉具有收敛效果,反而会加重便秘。

    第二,火龙果。火龙果治疗便秘的治疗比香蕉要更好。它含有丰富的纤维质及果胶,和维生素A、C、B1、B2等等营养元素,可以保持水性,增加便便的含水量,同时,又具有很好的润肠效果,但注意吃过火龙果后,还要大量的?#20154;?否则治便秘作用就会受到影响。

    第三,苹果。苹果中含有大量的纤维素,可以令干硬的便便变软,高含量的机酸,又可以促进肠道蠕动,促进更快排便。此外,它含有的果胶又可以防止肠道不正常的蠕动情绪,改善轻症腹泻,具有治疗便秘与腹泻双重作用。

    便秘不能吃什么

    1、辛辣刺激、温热性食物是便秘患者在饮?#25104;?#31105;忌的常见的有辣椒、胡椒、花椒等辛辣刺激食物,还有羊肉、狗肉、牛肉、公鸡肉、海马、荔枝等温热性食物,进食后会加重胃肠燥热,伤津耗液,使大便更加干结,排便困难。

    中医治疗便秘的偏方

    2、忌食那些易胀气、不易消化的食物

    常见的有甘薯、?#28860;后?#27915;葱等食物,这些食物在食入后就会产生胃肠胀气,加重便秘患者腹胀、腹痛症状。

    3、要忌食柿子、莲子、高粱、石榴等收涩性食物

    因为这些食物都比较收敛固涩,便秘患者食入后可使肠蠕动减弱,大便难以排出。

    4、不要过多的食过甜的、乳类食物

    因为太多的糖能减弱胃肠道的蠕动,便秘患者食用过多,则大便更难以排出,加重病情。

    怎么预防便秘

    1、每天养成固定的如厕时间。每日定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。

    2、保持愉快的?#37027;紕吃?#30340;心态也可导致便秘,准妈妈要合理安排自己的工作和生活,保证充足的休息和睡眠,保持积极?#27490;?#30340;心态对防止便秘有不错的作用。

    3、适量运动。适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长,促使孕妇产生便意。

    4、补充充足的水分。每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而?#29399;?#20415;无法形成。

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