• 怎么按摩丰胸

    养生之道网导读£º怎么按摩丰胸£¿按摩丰胸很多人都听说过£¬这是相对来说比较温和的丰胸方法£¬而且按摩也有利于乳房的健康¡£那么£¬怎么按摩丰胸£¿小编带你了解¡£

    文章目录

    一¡¢怎么按摩丰胸
    二¡¢丰胸的食谱
    三¡¢丰胸有什么误区

    怎么按摩丰胸

    1¡¢怎么按摩丰胸

    丰胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身¡£将一些用于按摩的之类的东西,丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上¡£

    丰胸第二步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头?#36739;?#25512;¡£或者,用双手?#20013;?#20998;别覆?#19988;?#20391;乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头?#36739;?#25289;,重复30次以上¡£

    丰胸第三步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按?#21576;?#38024;?#36739;?#30011;圆圈¡£画的时候要稍微用力,重复30次以上¡£完成以后,再按逆时针?#36739;?#30011;圆圈,重复30次以上¡£丰胸第四步:用食指¡¢中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次¡£

    怎么按摩丰胸

    2¡¢丰胸的运动有什么

    2.1¡¢游泳

    我们都知道游泳是大多数女性?#19981;?#30340;减肥运动,游泳对乳房的健美?#32933;?#26159;大有益处¡£由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达¡£

    在日光的温和刺激下,由于乳房的韧性和弹性增强,乳房会变得结实¡¢坚挺¡¢饱满¡¢秀美¡£

    2.2¡¢屈伸运动

    屈伸运动与传统的俯卧撑很象,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起¡£

    2.3¡¢牵拉运动

    ?#20928;?#22352;着,两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,当两臂快要相碰时停止¡£然后两臂分开,还原并使肌肉放松,重复5遍¡£

    3¡¢喝什么茶丰胸

    3.1¡¢木瓜奶味丰胸茶

    材料:木瓜片¡¢牛奶¡¢茶包

    做法:木瓜片,搁进茶包,以微火焖煮3合,加入少许牛奶拌匀¡£

    过效: 木瓜性味甘酸¡¢温¡¢归肝¡¢脾二经¡£具平肝舒筋¡¢祛温和中之功效¡£促进胸部有肌肤代谢,从而让胸部皮肤通畅,肌肤更白嫩¡¢柔滑¡£

    3.2¡¢青木瓜枸杞茶:

    材料:青木瓜20克¡¢枸杞15克¡£

    做法:将青木瓜¡¢枸杞煮沸后即可饮用¡£

    功效:青木瓜和枸杞具有消脂的功效,既可减肥又可丰胸¡£含丰富的木瓜酵素,用于美胸可去死皮,溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质¡£

    怎么按摩丰胸

    3.3¡¢木瓜牛奶茶:

    材料:适量木瓜,一杯牛奶¡£

    制法:将木瓜洗净切片状,以文火焖煮3分钟¡£煮好后加入适量牛奶¡£

    功效:木瓜¡¢牛奶都有助于胸部的发育,两者一起饮用效果最好¡£

    丰胸的食谱

    1¡¢木瓜¡¢鱼¡¢肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸¡£

    2¡¢黄豆¡¢花生¡¢杏仁¡¢桃仁¡¢芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多?#28020;?/p>

    3¡¢橙¡¢葡萄¡¢西柚及番茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形¡£

    4¡¢芹菜¡¢核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育¡£

    5¡¢椰菜¡¢椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌¡£

    6¡¢牛肉¡¢牛奶¡¢豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成¡£

    7¡¢牛奶炖鸡©¤©¤以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用¡£

    怎么按摩丰胸

    丰胸有什么误区

    增肥丰胸不靠谱

    现在很多人为了丰胸可谓是想尽办法,通过食入大量的高热量食物,高脂肪食物,从而寻求短期内达到丰胸的效果,但是最终的结果也是得不偿失的,胸部的脂肪组织占身体的4%—5%,往往最终的结果就是腿变粗了,腰变粗了,脸变圆了,自己身体的其他部位失去了审美性,胸的确是变大了,但是人整体就显得尴尬了,完全得不偿失¡£

    丰胸药物不能轻易尝试

    有的女性为了丰胸,简直进入了一种走火入魔状态中了,无良商家真是借助了这些个心理,大肆宣传他的产品,将他们的产品吹的天花?#26131;?神奇无比,其实大多是的丰胸产品中都是含有各?#25351;?#26679;的激素,对身体的副作用特别大,别贪图一时的快感,也别抱有短期内速度变大这?#25351;?#26412;不切实际的想法,希望各位爱美女?#22278;?#35201;胡?#20197;?#36427;自己健康的身体¡£

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