• 治疗痛经的小偏方

    养生之道网导读£º治疗痛经的小偏方有什么£¿导致女人痛经的原因有很多£¬如果来经时生气也会导致痛经£¬面对痛经可以用到一些偏方¡£那么£¬治疗痛经的小偏方有什么£¿

    文章目录

    一¡¢治疗痛经的小偏方
    二¡¢痛经不能吃什么
    三¡¢如何预防痛经

    治疗痛经的小偏方

    1¡¢治疗痛经的小偏方之生姜法

    将生姜¡¢生地分别捣烂取汁,以生姜汁炒生地渣,生地汁炒生姜渣,共研为细末¡£每服9克,温酒送下,每日2次¡£

    2¡¢治疗痛经的小偏方之川芎鸡蛋法

    川芎5克¡¢黄酒20毫升,鸡蛋2个,川芎¡¢鸡蛋同煮,蛋熟后去渣及蛋壳,调入黄酒,汤蛋同服,每日1剂,连服1周¡£

    3¡¢治疗痛经的小偏方之艾叶煮鸡蛋

    艾叶25克,鸡蛋2个,红糖25克¡£将艾叶洗净,放入锅内,加水1000毫升,置武火烧沸,再用文火煮25分钟,停火,过滤,收取药液,备用;红糖切成屑;鸡蛋煮熟¡¢去皮¡£艾叶煮鸡蛋最后一步是将熟鸡蛋放入锅内,在放入鸡蛋之前在锅里加入艾叶药液和红糖,置武火烧沸,再用文火煮8分钟即成¡£

    艾叶煮鸡蛋有温经止痛,散寒止血之效,是治疗痛经简单?#20013;?#20043;有效的方法¡£

    治疗痛经的小偏方

    4¡¢治疗痛经的小偏方之红酒炖苹果

    400克苹果去皮,把苹果放进锅里,然后倒入红酒知道红酒没过苹果,中火炖15分钟,15分钟后关火,让苹果在红酒中再泡两个小时,即可食用,可根据个人口味加蜂蜜加糖¡£红酒炖苹果的功效是活血化瘀,缓解经期?#20849;?#19981;适¡£

    5¡¢治疗痛经的小偏方之益母草炖猪肉

    此炖菜具有补中益气,活血化瘀,调经养血的作用¡£适用于月经先后无定期者¡£

    做法:益母草洗净,用净纱?#21450;?#22909;;猪瘦肉洗净,切薄片;将益母草纱?#21450;?#21644;猪瘦肉一同放入锅中,加适?#20811;?#21516;煮¡£吃肉喝汤¡£

    6¡¢治疗痛经的小偏方之益母草蛋

    益母草具有活血调经¡¢行血散瘀的作用,对于因血块淤滞所引起的痛经有舒缓的效果¡£

    做法:益母草5钱~1两¡¢鸡蛋一颗¡¢红糖少许¡£将益母草和洗净的蛋与适?#20811;?#21516;煮,等蛋刚熟时剥壳再入红糖,滚沸关火浸泡四~八小时¡£

    7¡¢治疗痛经的小偏方之山楂桂枝红糖汤

    具有温经通脉,化淤止痛功效¡£适用于女子寒性痛经症及面色无华¡£

    做法:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克¡£将山楂肉¡¢桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可¡£

    治疗痛经的小偏方

    痛经不能吃什么

    1¡¢生冷寒凉食品

    医生表示,女性平时或经期,如果?#19981;?#21507;寒凉生冷食品,会因为血液寒凝而导致血行受阻,正所谓不通则痛,因而会致使痛经;医生建议素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应禁止食用生冷和寒凉性食品,包括各类冷饮¡¢各种冰冻饮料¡¢冰镇酒类¡¢生拌?#20849;Ë¡?#34691;蟹¡¢田螺¡¢蚌肉¡¢蛭子¡¢梨¡¢柿子¡¢西瓜¡¢黄瓜¡¢荸荠¡¢柚¡¢橙子?#21462;?/p>

    2¡¢酸涩食物

    酸性食品味酸性寒,同样具有固涩收敛作用,会使血管收缩¡¢血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,由此可引起痛经¡£医生建议痛经的女性不宜食用包括米醋¡¢酸辣菜¡¢泡菜¡¢石榴¡¢青梅¡¢杨梅¡¢草莓¡¢杨桃¡¢樱桃¡¢酸枣¡¢芒果¡¢杏子¡¢李子¡¢柠檬?#20154;?#28073;食物¡£

    治疗痛经的小偏方

    如何预防痛经

    1¡¢要多做女儿平时多做锻炼,加?#21487;?#20307;¡£保持健康开朗的?#37027;?帮助他们了解一些生理知识,还要多和孩子谈心,帮助他们缓解恐惧,紧张,焦虑的情绪¡£

    2¡¢要培养孩子的个人卫生习惯,注意经期时的卫生状况¡£生活要有规律,劳逸结合¡£要在经期时避免剧?#20197;?#21160;,过度劳累¡£使孩子有一个健康的生活状态,保证好她的日常饮食,荤素调配好,营养摄入全面,对提高她的抵抗力有很好的效果¡£

    3¡¢要吃清淡并且易消化性的食物¡£保障有充足的睡眠时间¡£不能吃寒凉生冷的刺激性食物,这样会引起痛经的发生¡£因为会导致血液循环不流畅¡£营养要调配均衡,保证身体的发育¡£

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